Styrka, kondition, rörlighet och en grej vi behöver lägga mer krut på

Det har alltid stått skrivet i Friskis&Svettis heliga dokument att vi ska utveckla hela människan genom träning. Och det gör vi. Människor upptäcker, tack vare hur vi är, att det finns andra värden runt fysisk ansträngning än styrka, kondition och rörlighet.

Styrka, kondition och rörlighet är givetvis jättebra att ha och att träna vidare på, men attityden spelar stor roll för hur lyckliga vi blir av de fina musklerna, uthålligheten och mjukheten. Om vi ser på det hela med lite distans också, om vi värderar umgänget med andra, om vi inte försöker prestera så att vi sliter ut oss fysiskt eller psykiskt, om vi känner efter inåt och tänker att det ska vara roligt. Då utvecklas vi som människor, får bättre självkänsla, blir snällare, kärleksfullare, tålmodigare, bättre på det vi gör, mindre tävlingsbenägna och allmänt mer välmående och hela människor.

Det där tror jag på. Men det kan ta en väldig tid att utvecklas till en så fin typ. Så det vore bra om vi kunde skynda på processen. Ju fler år man hinner leva som stark och underbar jordvarelse, desto bättre.

Så vi behöver hjälp.

Och därför borde Friskis&Svettis satsa mer på hjärnträning än vi gör i dag. Vi tränar kropparna och får själen på köpet, fast för långsamt. Vi borde göras medvetna tidigare och arbeta med attityden till träningen och därmed till livet. Vad vill vi med vår existens? Hur vill vi känna och hur vill vi tänka om vår tillvaro, vår träning, det vi äter och hur vi ser ut när vi kollar på oss själva i spegeln.

Det vore ju sjyst om det mesta kändes bra för så många som möjligt. Jag tror Friskis&Svettis kan göra en ännu mer betydelsefull insats på hjärnområdet.

Hjärnforskaren Katarina Gospic vore väl en bra samarbetspartner för oss?